Hoppa till innehåll
Om mig
Susanne Lilja – yogalärare med hjärta för kvinnors hälsa
Jag heter Susanne Lilja och driver Yogasun i Örnsköldsvik. Jag är utbildad yogalärare sedan 2017 och har under snart tio år haft förmånen att möta många människor genom yogan – både i grupp och individuellt.
Idag fokuserar jag på gravidyoga och mammayoga, med hjärtat i kvinnors hälsa och välmående.
Mitt mål är att skapa en trygg och tillåtande plats där du kan stärka kroppen, hitta lugn och närvaro – oavsett om du är gravid eller nybliven mamma.
Min väg till yogan
Min väg till yogan började, som för många, ur en längtan efter balans, närvaro och lugn mitt i vardagens tempo.
Med tiden blev yogan mer än bara en fysisk praktik – den blev ett sätt att möta livet, att landa, och att hitta hem i mig själv.
När jag upptäckte hur mycket yogan kan stötta oss kvinnor genom olika faser i livet, växte också längtan att dela den vidare.
Det är det min största glädje att få finnas där för andra kvinnor – både under graviditeten och den första tiden som mamma – genom Gravidyoga och Mammayoga.
Min syn på yoga
För mig handlar yoga inte om perfekta positioner eller prestation.
Det handlar om att lyssna inåt – att stärka kroppen och sinnet, att andas genom livets skiftningar och att ge sig själv tillåtelse att bara vara.
I mina klasser vill jag skapa en trygg, tillåtande plats där varje deltagare får utrymme att känna, vila och växa i sin egen takt.
“Yoga handlar om att hitta hem i sig själv.”
Varför jag gör det jag gör
Jag älskar mötet med människor – det äkta, närvarande och ibland ordlösa mötet som sker i yogarummet.
Varje kurs är unik, och jag känner mig djupt tacksam över att få vara en del av så många kvinnors resa mot ökad styrka, trygghet och lugn.
Min passion för hälsa, välmående och medveten närvaro driver mig varje dag.
Genom yogan vill jag bidra till något större – en känsla av gemenskap, trygghet och balans i en värld som ofta rör sig snabbt.
Om jag kan göra skillnad – om så bara för en liten stund – så är det allt jag önskar.
Här håller jag till
Mina kurser hålls på Villa Stranne i Arnäsvall, en rofylld yogastudio, endast 5 minuter utanför Örnsköldsvik.
Studion är skapad för lugn, närvaro och återhämtning – en plats där du kan landa, andas och bara vara under dina yogastunder.
Kontakta mig
Har du frågor eller vill veta mer om mina kurser i gravidyoga och mammayoga?
Du är varmt välkommen att höra av dig.